إنت عارف إنك تقدر أحسن من كده
هنا هتتعلم إزاي

المجموعة بتكون ٨-١٦ أشخاص منتقيين بعناية — مهنيين، رواد أعمال، أطباء، مديرين. عشان كده بنعمل مكالمة تعارف الأول — لأننا بنختار الناس اللي هتضيف لبعضها ونتأكد إن المجموعة متجانسة ومحترمة.

لأ. ده برنامج مهارات حياتية مبني على أسس علمية. مش بنعمل علاج نفسي فردي — إحنا بنركّز على تعليم مهارات عملية تستخدمها في حياتك اليومية. لو محتاج علاج نفسي فردي، أقدر أوجّهك للمكان الصح.

أبداً. المشاركة في المجموعة اختيارية ١٠٠٪. تقدر تستفيد بالكامل من الأدوات والتمارين من غير ما تشارك أي حاجة مش مرتاح ليها. إحنا بنركّز على تعلّم المهارات مش كشف الأسرار.

الجلسات كلها أونلاين عبر Zoom — كل جلسة ساعتين ونص، في ميعاد مسائي مريح. كل جلسة فيها: مراجعة الواجب اللي فات + تعليم مهارة جديدة + تطبيق عملي + مشاركة. لو فاتتك جلسة بنوفّرلك ملخص مكتوب + تمارين الأسبوع. بس بنطلب انتظام في الحضور لأن التفاعل جزء مهم من التجربة والنتيجة.

أغلب اللي بيجوا عندي جرّبوا حاجات كتير. الفرق هنا إن البرنامج مش "نصايح" — ده مهارات بتتمرّن عليها زي ما بتتمرّن في الجيم. النتيجة بتيجي من التكرار والتطبيق في سياق داعم مع متخصص، مش من مجرد السمع.

أي شخص بيعاني من صعوبة في التحكم في مشاعره، أو بيلاقي نفسه بيدخل في صراعات متكررة في علاقاته، أو حاسس إنه محتاج يتعلم إزاي يتواصل أحسن ويعيش حياة أكثر هدوء وتوازن. لو مش متأكد — المكالمة المجانية هتوضّحلك.

البرنامج مصمّم إنك تدفع شهر بشهر — يعني أقل من ٧٠ ج.م في اليوم. فكّر فيها كده: خناقة واحدة مع شريك حياتك بتكلّفك يوم كامل من إنتاجيتك وراحة بالك — ده أكتر بكتير من ٧٠ ج.م. السؤال مش "هل أقدر أدفع" — السؤال هو "كام بتخسر كل شهر بسبب إنك مش عندك المهارات دي؟"