الدفعة الجاية بتبدأ يونيو — الأماكن محدودة — احجز مكالمتك المجانية
مع د. محمد الششتاوي — طبيب ومعالج نفسي

بتسكت عشان تتجنب المشاكل..
لحد ما "تنفجر" وتخسر حقك؟

إنت مش مكسور. بس محتاج تتعلم الطريقة.

برنامج عملي ٦ شهور — ومجموعة بتمر بنفس ظروفك. تتعلم إزاي:

توقّف الانفجارات اللي بتستنزفك تتكلم بوضوح وتاخد حقك تبني علاقات على قدّ اللي تستاهله
طبيب نفسي
ومعالج نفسي
٦
شهور تحوّل
٨-١٦
أشخاص فقط في المجموعة

كل اللي بتتمناه — إنك تحب من غير ما تأذي.
بس الواقع دايماً بيثبت العكس.

🌪️

الانفجار المفاجئ

بتصرخ على أقرب ناسك — بصوت مش بتاعك.
بتندم. بتوعد نفسك "المرة الجاية هبقى أهدى."

"كنت وعدت نفسي مش هعمل كده تاني."

🔇

القفلة والانسحاب

بتقفل على نفسك وتقعد لوحدك.
وبره الباب — ولادك ساكتين. أو والدتك بتقول "مالك؟" وبترد "مفيش."

🔁

نفس الدايرة بتتكرر

نفس الخناقة. نفس الجمل. نفس النتيجة.
وكأنك بقيت الشخص اللي طول عمرك بتخاف تبقاه.

😶‍🌫️

الوحدة وسط ناسك

بالليل. البيت هادي. وجوّاك سؤال مش بيسكت:

"ليه محدش شايف إني تعبان؟ ليه محدش بيسأل 'إنت كويس؟'"

نيتك كويسة — بس مشاعرك بتسبقك.

"أنا إيه اللي غلط فيّا؟"

ده أنا — عايز أعرف أكتر ←

خريطتك عشان تكسر الدايرة — في ٦ شهور بس.

مبني على العلم — مش تنمية بشرية. تطبيق عملي — مش كلام.

١

شهور ١-٢: فهم مشاعرك + أدوات اللحظة الحرجة

٢

شهور ٣-٤: تنظيم المشاعر + فن التواصل الفعّال

٣

شهور ٥-٦: بناء علاقات أعمق + التكامل

التفاصيل الكاملة في المكالمة المجانية ↓

د. محمد الششتاوي

طبيب ومعالج نفسي حاصل على شهادات دولية في EMDR Therapy و Schema Therapy. متخصص في تنظيم المشاعر، العلاقات، والقلق والاكتئاب. بساعد الناس يفهموا نفسهم ويعيشوا حياة أهدى.

طبيب نفسي DBT CBT ACT EFT EMDR Schema
دكتور معتمد على فيزيتا
شوف البروفايل والتقييمات بنفسك ←
الشهادات والاعتمادات — اضغط لتكبير ↓
EMDR Basic Training - EMDRIA EMDR
DBT Dialectical Behavioural Therapy DBT
ACT Acceptance and Commitment Therapy ACT
← مقتنع لحد هنا؟ احجز مكالمتك المجانية مع د. محمد

إزاي البرنامج بيشتغل

١

احجز مكالمة مجانية

٢

بداية الرحلة

جلسة أسبوعية (ساعتين ونص أونلاين): مراجعة الواجب + تعليم مهارة + تطبيق عملي + مشاركة

٣

تطبيق بين الجلسات

بين كل جلسة والتانية بتاخد تمارين وواجبات تطبّقها في حياتك اليومية — عشان المهارة تتثبّت فعلاً

رحلتك بتبدأ بمكالمة مع د. محمد

مكالمة مجانية (١٥ دقيقة) — نتعرّف ونشوف لو البرنامج ليك. وهديك أداة عملية تستخدمها فوراً.

مجانية ١٠٠٪ بدون التزام سرية تامة هتاخد أداة عملية فوراً
احجز مكالمتك المجانية ←

المجموعة بتستوعب ٨-١٦ شخص بس — لما بتمتلي بنقفل التسجيل

اختار المسار اللي يناسبك

لو بتروح جلسات فردية دلوقتي:

٤,٠٠٠-٦,٠٠٠ ج.م
٤ جلسات فردية في الشهر
٢,٠٠٠ ج.م
٤ جلسات جماعية + دليل + متابعة

يعني أقل من ٧٠ ج.م في اليوم — أقل من قهوتك الصبح

VIP
البرنامج + متابعة فردية
٣,٥٠٠ ج.م / شهرياً
٦ شهور — للي عايز نتيجة أسرع وأعمق
  • كل مميزات البرنامج الجماعي
  • جلسة فردية خاصة مع د. محمد كل شهر
  • خطة مخصّصة ليك شخصياً
  • أولوية في الرد على الأسئلة
  • متابعة لمدة شهرين بعد البرنامج
احجز مكالمة مجانية
🛡️

ضمان شهر كامل — بدون مخاطرة

احضر الشهر الأول كامل. لو حضرت الجلسات وعملت الواجبات ومحسّيتش بفرق — بنرجّعلك فلوسك. بدون أسئلة.

كل اللي محتاج تعرفه

مين اللي بيكون في المجموعة؟ هل هلاقي ناس زيّي؟ +

المجموعة بتكون ٨-١٦ أشخاص منتقيين بعناية — مهنيين، رواد أعمال، أطباء، مديرين. عشان كده بنعمل مكالمة تعارف الأول — لأننا بنختار الناس اللي هتضيف لبعضها ونتأكد إن المجموعة متجانسة ومحترمة.

هل ده علاج نفسي؟ +

لأ. ده برنامج مهارات حياتية مبني على أسس علمية. مش بنعمل علاج نفسي فردي — إحنا بنركّز على تعليم مهارات عملية تستخدمها في حياتك اليومية. لو محتاج علاج نفسي فردي، أقدر أوجّهك للمكان الصح.

أنا شخص خاص جداً — هل هحتاج أحكي حاجات شخصية؟ +

أبداً. المشاركة في المجموعة اختيارية ١٠٠٪. تقدر تستفيد بالكامل من الأدوات والتمارين من غير ما تشارك أي حاجة مش مرتاح ليها. إحنا بنركّز على تعلّم المهارات مش كشف الأسرار.

مش فاضي كل أسبوع — ممكن أحضر أونلاين؟ +

أيوه — كل الجلسات أونلاين عبر Zoom، ساعتين ونص في ميعاد مسائي. لو فاتتك جلسة بنوفّرلك ملخص + تمارين.

جرّبت كذا حاجة قبل كده ومفيش حاجة نفعت +

أغلب اللي بيجوا عندي جرّبوا حاجات كتير. الفرق هنا إن البرنامج مش "نصايح" — ده مهارات بتتمرّن عليها زي ما بتتمرّن في الجيم. النتيجة بتيجي من التكرار والتطبيق في سياق داعم مع متخصص، مش من مجرد السمع.

مين اللي ممكن يستفيد أكتر من البرنامج ده؟ +

أي شخص بيعاني من صعوبة في التحكم في مشاعره، أو بيلاقي نفسه بيدخل في صراعات متكررة في علاقاته، أو حاسس إنه محتاج يتعلم إزاي يتواصل أحسن ويعيش حياة أكثر هدوء وتوازن. لو مش متأكد — المكالمة المجانية هتوضّحلك.

السعر غالي عليا +

أقل من ٧٠ ج.م في اليوم — شهر بشهر. ده أقل من خناقة واحدة بتكلّفك يوم كامل من راحة بالك.

ينفع أدفع مقدّم وأوفّر؟ +

أيوه. لو دفعت ٦ شهور مقدّم بتدفع ١٠,٠٠٠ بدل ١٢,٠٠٠ ج.م — يعني بتوفّر شهرين. اسأل في المكالمة المجانية عن التفاصيل.

لسه عندك سؤال؟ اسأل د. محمد مباشرة ←
═══════════════════════════════════════ -->

رسالة من د. محمد

أغلب الناس اللي بتيجيلي مش ناس "فيها مشكلة" — دول ناس كويسة وبتحب ناسها بجد. بس محدش علّمهم إزاي يعبّروا عن ده من غير ما يأذوا نفسهم أو اللي حواليهم. لو بتقرأ الكلام ده وحاسس إن "ده أنا بالظبط" — فده مش ضعف. دي أول خطوة عشان تكسر الدايرة.. ومش لازم تفضل لوحدك فيها.

— د. محمد ♡
شهادة